先做红烧肉:
五花肉焯水,
先用平底锅小火不放油,煎到肉出油
出来的油煎下姜片
放足量的开水及调味料(冰糖,八角,香叶,桂皮,草果,葱段,干辣椒)
小火煮40分钟以后,放老抽、盐
再小火煮一个小时左右
步骤 2
按照上面的材料分量和面
揉成团,放10分钟,再揉至顺滑
发面以后做成卷子,方法类似花卷,就是两头不捏
放置10分钟左右
步骤 3
豆角入锅,水开以后放卷子
加盖子,小火焖15分钟
关火,再焖5分钟
打开盖子,撒蒜末
汤多的话,就大火收汁,但注意不要收干
要留下薄薄一层肉质才好吃
- 准备食材:扁豆、面粉、葱姜蒜、盐、生抽、老抽、五香粉、食用油。
- 和面:将面粉加水揉成面团,盖上保鲜膜,静置30分钟。
- 擀面:将面团擀成薄片,切成小块。
- 炒扁豆:热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入扁豆翻炒至变色。
- 焖卷子:加入适量盐、生抽、老抽、五香粉,翻炒均匀,加入适量清水,大火烧开后转小火焖煮约30分钟。
- 加入卷子:放入切好的卷子,继续焖煮约10分钟,直到卷子熟透即可食用。
需要注意的是,在焖煮过程中,要注意火候,避免煮糊。另外,如果喜欢吃辣,可以加入适量辣椒粉。
首先将卷子焯水备用,然后将扁豆洗净切段,葱姜蒜切末备用。
锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入扁豆煸炒,加入适量的盐和鸡精调味,加入适量的水,烧开后放入焯好水的卷子,盖上锅盖焖煮10分钟左右即可。
3. 如果想要口感更好,可以在扁豆煮熟后加入适量的糖和醋调味,增加口感的层次感。
同时,也可以根据个人口味加入一些辣椒或者其他调料,让扁豆焖卷子更加美味。