1 取决于具体的情况和标准
2 如果所谓的“一袋水泥”指的是一般建材市场出售的常见的50kg的水泥袋，对于普通强壮的女性而言，可能是很困难的，因为这个重量已经超出了大多数女性的极限。
3 不过，不同的女性身体素质和运动经验可能不同，有些女性可能具有更强的力量和更好的体能，可以举起这样的水泥袋。
同时，对于一些专业的女性运动员或者健身爱好者，可能可以举起更重的重量。
因此，具体而言，普通强壮的女性是否能举起一袋水泥，要根据具体情况来考虑。
普通引体是一种常见的上肢训练动作，对于双力臂的锻炼也是具有一定帮助的。在做引体动作时，通过上臂肌肉的收缩可以有效地训练到双力臂的肱二头肌、肱三头肌等关键部位，提高肌肉力量和耐力，增强双力臂的稳定性和抗力能力。
此外，引体动作还可以有效地促进肱二头肌和胸肌的协调发力，对于改善上肢肌肉的协调性和美观性也是有益的。当然，对于双力臂等关键部位的训练，还需要结合其他适当的锻炼动作和训练计划，以获得更好的效果。
1 取决于水泥袋的重量和女人的个人能力和体力水平。
2 在通常情况下，一袋水泥相对较重，普通强壮的女人可能无法举起来。
3 然而，如果女人有足够的体力、健康状况良好并且获得正确的举重技巧，也许可以举起一袋水泥。
不过，如果超过个人能力承受范围，则需要避免不必要的伤害。