一根平均热量为180大卡。
蛋白棒，顾名思义，是以蛋白质为主要营养元素的食物。一条蛋白棒，一般含15g-35g的蛋白质，相当于5-12个鸡蛋的蛋白质总量呢！
蛋白棒一直以来最受健身党的青睐，用来快速补充蛋白质，促进肌肉生长。另外因为蛋白质极强的饱腹感，所以它也可以作为日常代餐的选择。尤其适合遵循“低碳水高蛋白”饮食的人群。
布朗尼色可以与许多其他颜色搭配，例如：
1. 白色：经典的白色与布朗尼色搭配，简洁清爽。
2. 米色：与布朗尼色相近的米色，营造温暖的氛围。
3. 橙色：搭配橙色可以增添活力和亮点。
4. 绿色：绿色与布朗尼色搭配，给人一种自然、清新的感觉。
5. 灰色：灰色是中性色，与布朗尼色搭配稳重大方。
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选择风格 因为太甜了，吉利丁放的片数多，加糖加量大。一小块，就齁得慌。布朗尼蛋糕有巧克力坚果杏仁碎布朗尼蛋糕，牛油果抹茶布朗尼蛋糕。俄罗斯人的确是喜欢吃甜食，这个或许不太可能喜欢吃。