一般游客选择的川藏线进藏线路，是318国道成都至拉萨段，全长约2200公里，连续纯徒步的话大约需要70-80天，日均行进30公里左右；之前按照波尔骑行攻略，骑行川藏线一般需要26天左右，但是近些年来随着路况的好转，大量桥隧群取代垭口，骑行距离与骑行难度均有一定程度的下降，近两年骑行进藏平均耗时20天左右，日均骑行100公里左右。
如果单从上面时间跨度、日均距离来说，骑行确实看起来更轻松一些。从我们掌握的不大完全的数据来看，骑行进藏者最终成功骑到拉萨的比例大约占比40-50%，纯徒进藏最终完全徒步不搭车不借助别的外界帮助到达拉萨的占比大约只有2-3%，而且大约有80-90%的立志纯徒川藏线的朋友，是在离着出发地成都不远的第一座海拔过四千的山口--折多山前放弃徒步改为搭车或者拼车包车的。
1.能量胶能量棒挺好的,只是不适合长途骑行的随时补给。
2.香蕉比较推荐,但是携带不便,如果遇到,那就搞一些a,能量供给最直接高效,果糖,葡萄糖和水的混合,易吸收和转化。
b,补充“电解质”,盐,也就是钠盐,想不到吧。
c,开喝就喝,全灌倒肚子里,气泡会带出大量热气,可以解暑哦。
d,价格亲民并且途中容易补充,哪哪都能买到。