可以改善因为脸部出现暗沉暗黄无光的情况，通常是由于缺乏保湿和日晒造成的，可以通过护肤品、健康饮食、充足睡眠以及防晒等方式来改善。
建议可以选择保湿型护肤品，多摄入水果蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，睡眠时间要达到每天7小时以上，户外活动时务必涂抹防晒霜。
另外，还可以通过做面膜、使用美白精华液等方式来加快改善效果。
脸部暗沉的原因可能有多种，如睡眠不足、环境污染、紫外线的伤害、不良的生活习惯、缺乏营养和水分等。解决脸部暗沉问题的方法如下：
1.保持充足的睡眠。每天晚上7-8小时的睡眠助于肌肤的修复和恢复。
2. 减少环境污染的影响。尽量避免在污染严重的环境中待太久，出门要戴口罩。
3. 使用防晒霜。使用富含防晒成分的日霜、隔离霜等产品，能够有效防止紫外线的伤害。
4.良好的生活习惯。戒烟戒酒，减少对肌肤的危害。
5.多吃含有抗氧化物质的食物。如绿色蔬菜、水果、膳食纤维等食物。同时保持喝足够的水，保持皮肤水分。
6. 使用美白产品。如面膜、精华等。
希望对你有帮助。
用一些去黄美白的护肤品，一定要坚持每天早晚护肤坚持下来就会看到效果。不要熬夜，熬夜真的对皮肤伤害非常大。一周敷三次面膜。多喝水吃水果。