要在被窝里快速暖和，可以先在床上放上暖水袋或者电热毯，让被子预热。然后可以穿上暖和的睡衣和袜子，再把被子盖好，尽量不要露出身体外面。可以蜷缩成一个小球形状，减少体表面积，减少散热。此外，可以喝一杯热饮，例如热牛奶或姜茶，帮助身体内部升温。对于寒冷的日子，可以考虑购买更厚实的被子或者换用更好的保暖材料，提高被窝的保暖效果。
使用直播平台的暂停功能：大多数直播平台都有暂停功能，可以在直播过程中随时暂停直播，并且可以选择暂停时间的长短。在暂停期间，观众将无法看到直播画面，但直播不会结束。
关闭直播画面：如果直播是通过视频或屏幕共享进行的，可以通过关闭直播画面来暂停直播。这种方法适用于短时间内暂停直播的情况，观众将无法看到任何内容，但直播仍在进行中。
降低直播质量：如果只是想暂时降低直播的画质或声音质量，可以在直播设置中调整相关参数，以减轻主播的负担或降低观众的观看体验。这种方法并不会结束直播，但可能会影响观众的观看感受。
总的来说，可以通过多种方法暂停直播而不结束直播。
要想最快最好地暖被窝，需要采取一些措施。首要的是使用一款高效的电热毯或暖空气机来加热被窝。在使用电热毯时，一定要将开关打到最高水平，然后稍等片刻，被窝就会变得暖和起来。
同时，可以选择一款适合自己的被子材质，如鹅绒被、棉被等，可以进一步增强保暖效果。
此外，在使用暖气设备的同时，也可以喝上一热水，或者进行一些简单的体能活动，如运动等，以加快身体循环，促进暖气效果的提升。