如果身体健康的成年人吃一斤生菜问题，应该说不是很大，菜因为是一种常见的叶类蔬菜以及脆嫩多汁，口感好而受到许多人的喜爱，金生菜大鱼就相当于500克，重量对于大多数人来说，还是能够吃下去的
首先需要准备好生菜、花生和面条，将生菜洗净切成小块，花生烤熟去皮备用。
将锅中倒入适量油，待油热后放入适量葱姜蒜煸炒出香味，加入水煮开后放入生菜、花生和面条，小火煮约10分钟左右，加入盐和其他调味料根据个人口味调整，煮至汤汁变得浓稠即可。这道生菜叶花生面汤，清淡可口，富含维生素和蛋白质，方便易做，适合家常食用。