热量大约为363大卡，而我们吃的米饭每100克为145大卡左右，所以奶酪棒的热量算高的，多吃的话是容易变胖的。不过奶酪棒如果不多吃，只是每天适量吃点，那吃奶酪不仅不会胖，还有助于减肥！每天吃1-2块为好，这样不仅可补充营养，还能避免长胖
妙可蓝多奶酪芝士片可以通过隔水加热的方法快速均匀融化，具体操作步骤如下1：
将芝士片切成小块或碎末。
将锅放在火上，加入适量的水。
当水开始冒泡时，将装有芝士片的碗放入锅中，用小火加热。
不断搅拌芝士片，直到它们完全融化成液态。
需要注意的是，加热妙可蓝多奶酪芝士片时要保持小火，避免火候过大导致芝士糊状。另外，也可以使用微波炉加热融化芝士片，但需要注意时间和火候的控制。