要快速恢复信用分，可以采取以下措施：
一是及时还清逾期借款，保持良好的还款记录；
二是合理控制信用卡使用，不逾期还款和不超过信用额度；
三是申请多个小额贷款或信用卡，建立信用记录；
四是参加信用机构认证，如芝麻信用等；
五是保持良好的消费习惯和生活方式，不要产生违规记录。这些措施需要长期坚持，只有保持良好的信用行为才能提高信用分。
要提升信用分，可以从以下几个方面努力：
了解信用分构成：首先了解信用分的构成，明确哪些因素影响了你的信用分。
规范自身行为：在日常生活和工作中，遵守法律法规，诚实守信，不出现失信行为。
按时履约：对于已有的贷款、信用卡等债务，要按时还款，避免逾期。
积极沟通：如果有信用污点，及时与金融机构沟通，积极解决问题。
通过这些方式，你的信用分会逐渐提升。希望这些建议能帮到你。
信用分500分可以进行个人征信查询，但是查询结果可能并不完整。因为征信报告中还包括了个人基本信息、信用卡还款记录、贷款信息等，而信用分只是征信报告的一部分。所以，虽然信用分只有500分，但是建议还是进行征信查询，了解自己的信用状况，以便及时进行调整和改进。同时，可以通过查询征信报告发现问题并及时解决，提升自己的信用评级。