广西来宾考教资需要自备试讲内容。面试时，考生需要准备一段试讲内容，以展示自己的教学能力和语言表达能力，同时表现出对所教科目的专业知识和教学技巧。
试讲内容可以是教科书中的某个知识点，也可以是自己准备的一个小故事或实践活动，重点是要能够清晰、生动地向面试官传达知识，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。因此，考生在参加广西来宾的教资考试前，需认真准备并自备试讲内容。
广西来宾市是广西壮族自治区辖地级市，位于广西中部偏东北，居北纬23°16′10″~24°28′14″，东经108°24′39″~110°27′18″。来宾市周边有多个城市，如柳州市、桂林市、南宁市、贵港市、梧州市、百色市等。
从地理位置上来看，广西来宾市与百色市之间的距离最远。百色市位于广西的西部，与来宾市之间的直线距离约为300公里。
然而，需要注意的是，实际的交通距离可能会因为道路、地形等因素而有所不同。此外，随着交通基础设施的不断完善，实际的交通距离也可能会发生变化。因此，如果需要确切的距离信息，建议查阅相关的交通地图或咨询专业的交通规划机构。
材料：
- 五花肉 500g
- 蜜糖 适量
- 食盐 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 姜片 适量
- 蒜末 适量
- 葱花 适量
- 冰糖 适量
- 桂皮 适量
- 八角 适量
- 香叶 适量
- 食盐 适量
- 料酒 适量
- 水 适量
做法：
1. 将五花肉切成厚片，放入沸水中焯水，去除血水。
2. 取出五花肉，沥干水分，放入锅中，加入姜片、蒜末、料酒、酱油、食盐、冰糖、桂皮、八角、香叶、水，煮至五花肉变软烂，入味。
3. 取出五花肉，放在盘子上，凉透后切片。
4. 取一个碗，将蜜糖、酱油、料酒、食盐、冰糖、桂皮、八角、香叶、水混合成蜜汁。
5. 将切好的五花肉片放在碗中，将蜜汁倒在五花肉片上，搅拌均匀。
6. 将扣肉放入蒸锅中，蒸至肉片变软，入味。
7. 取出扣肉，撒上葱花，即可食用。
注意事项：
1. 煮五花肉时，要加入适量的水，以保证肉片入味。
2. 蜜汁的配比可以根据个人口味进行调整。
3. 蒸扣肉时，要保证蒸锅中的水充足，以免水干后影响扣肉的口感。