贴地板瓷砖底砂一般是使用水泥砂浆，常见的配制比例是水泥：砂子=1:3~4。水泥砂浆中的砂子需筛选，一般以直径小于5毫米的石英砂为主要砂料。该砂浆具有良好的粘结性和耐久性，能够有效地将瓷砖粘贴在地面上，防止瓷砖脱落和松动。在施工过程中，需要注意砂浆的搅拌均匀，避免出现干硬或过于稀薄的情况，以确保砖块能够平稳牢固地黏贴在地面上。
贴地板砖本身不会直接伤害腰，但长时间保持低头驼背的姿势可能会对腰部造成不良影响。因此在施工时，需要注意合理的工作姿势，可以定时休息和适当的伸展身体。另外，使用适当的工具和设备，如扶手梯和膝盖垫，有助于减轻腰部压力。总的来说，正确的贴砖姿势和工具的使用方式非常重要，才能避免对腰部造成损伤。