5种糙米有，糙米，黑米，红米，燕麦，麦仁，5种杂粮糙米混合组合而成，5种糙米的营养价值也高，对于想控糖，健身减肥可代替主食的粗粮糙米，低脂，加本身粗粮糙米的膳食纤维，可起到肚子的饱腹感。能够均衡人体营养元素，平时多吃这些五谷粗粮糙米换换口味也是很不错的
糙米是指去掉了外层稻壳而保留下了米糠层的大米，里面包含着糙米、胚芽和一部分米糠。糙米是精白米的原料之一，与精白米相比，糙米中含有更多的膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分。
糙米酒可以用来煮鸡蛋，吃糙米酒是一种酒精含量比较低的米酒，人们在食用它时可以取适量的糙米酒直接放在锅中加热煮开，然后再去两个鸡蛋壳，开到碗中调成蛋液，然后入锅调匀，等鸡蛋凝固成块状以后，就能把锅中的糙米酒取出趁热食用即可。