长期吃燕麦只是良好饮食习惯中的一件事,证实了长期吃燕麦对低密度脂蛋白的影响,能够降低大约10%。虽然能降脂,但是幅度有限。
作为一道营养丰富、健康美味的绿色食品，燕麦银耳羹含有丰富的营养成分，是一种比较常见且受欢迎的食品。然而，燕麦银耳羹一般需要在家中自己动手制作，所以不属于预制餐。预制餐是指事先制作好的、直接加热即可食用的快餐或方便食品，如速冻水饺、方便面、快餐汉堡等。
燕麦面包是由燕麦粉、小麦粉等原料制成的面包，里面还可能包含一些其他的杂粮如亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等。这种面包的特点是营养丰富，含有较多的膳食纤维和营养素，同时低卡路里，非常适合健康饮食。此外，根据成分和制作方法的不同，还有可能属于全麦面包类型。总的来说，燕麦面包是一种非常健康的面包选择。