如果您被村里网暴了，首先要冷静下来，不要慌张。然后，您可以采取以下措施：
1. 保持沉默：不要回应或反驳那些攻击您的言论，这只会让事情变得更糟。
2. 寻求支持：向您信任的朋友、家人或专业人士寻求支持和建议，他们可以帮助您缓解压力和情绪。
3. 删除或屏蔽信息：如果您的个人信息或照片被发布在网上，您可以联系网站管理员删除或屏蔽相关信息。
4. 寻求法律援助：如果您受到诽谤、侮辱或威胁，您可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。
束缚是一种限制，无奈是一种无力的感觉。有时候我们需要承受各种束缚，或是来自于自己内心的限制，或是来自外界的约束条件。这些束缚可能会使我们感到无助，甚至产生绝望的心情，但是我们必须要勇敢地面对并寻找突破的方式。
慢慢地，我们会学会如何在逆境中求生存、如何在无奈中寻找新的出路，从而摆脱束缚，重新获得自由的感觉。