踮脚对瘦小腿有一定的作用。
踮脚尖能够使小腿后侧的肌肉出现纵向的牵拉，能够使小腿后侧的脂肪燃烧和消耗，所以说对瘦小腿有一定的作用，但是偶尔踮脚对瘦小腿的作用不是特别明显，所以应该要循序渐进、持之以恒地进行，这样瘦小腿的效果会更明显一些，但是在踮脚的时候要掌握好力度，避免局部损伤。
垫茶壶的口布一般使用方巾或者细布来做，可以按照以下步骤叠放：
1. 将口布铺在桌面上，确保口布是干净的。
2. 将口布折叠成一个正方形，折叠的方式可以是将一条边折叠到另一条边上。
3. 将折叠好的正方形再次对折，变成一个更小的正方形。
4. 再次将折叠好的正方形对折，形成一个更小的正方形，这样可以得到一个四层厚的口布。
5. 最后，将折叠好的口布放在垫茶壶的底部，将茶壶口部放在口布上。
这样叠放口布可以起到保护茶壶的作用，防止茶温流失，也可以起到保持茶壶整洁的作用。