海洪湿地公园和捞鱼河湿地公园都是非常好的旅游景点，但如果要做选择的话，我会更倾向于选择海洪湿地公园。它位于广东省，占地面积较大，拥有更为壮观、多样的湿地生态系统。游客可以参观不同的景点，如荷塘、莲花岛和生态水道等，欣赏到许多珍稀的鸟类和水生动物，也可以在公园内进行丰富的户外活动。同时，公园内设有完善的设施和导览服务，可以让游客更好地体验湿地的魅力，是一处不可错过的景点。
海洪湿地公园位于滇池北岸，是滇池的一块延伸地带，生长着大片大片的水杉林，每年的秋冬季节，水杉林就会满满变黄再变红，形成一片壮观的红树林。此外，昆明市围绕滇池周边建成了很多湿地公园，包括星海半岛湿地公园、宝丰湿地公园、海东湿地公园、王官湿地公园、斗南湿地公园、捞鱼河湿地公园、古滇精品湿地公园、东大河湿地公园和滇池南岸沙滩公园等。这些湿地公园都是游客休闲散步的好去处，同时也可以进行划船穿行林间等户外活动。