1 遭遇家暴需要立即采取行动，及时取证和自救非常重要。
2 取证方面，可以保存家暴现场的照片、视频等相关证据，可以请亲友、邻居等出具证明，也可向医生、派出所、法院等机构寻求相关证明。
3 自救方面，可以向专业机构如妇女儿童保护机构、公安机关等求助，也可以寻求法律援助机构的帮助。
1 遭遇家暴是非常严重的问题，需要及时采取行动进行自救。
2 取证方面，可以在遭受家暴的时候及时拨打紧急电话报警，并要求警方留下证据，同时可以在身体受到伤害的情况下去医院就医并取得医疗记录作为证据，还可以向社会组织和律师咨询取证的具体方法。
3 在自救方面，可以逐步采取行动，例如寻找临时住所，向法律途径发起诉讼请求，寻求心理支持等等。
同时，也要注意保护自己的人身安全和隐私安全。
1、正视现实，做好充分的心理准备和思想准备。平等就业是我国法律赋予公民的一项基本权利，但在现实中由于种种原因致使就业歧视在一定时期内将长期存在并产生影响，这是在短时期内不可避免的。
2、学会应对可能遭受的歧视。平时树立“职业面前人人平等”的观念，树立自信，不随波逐流。可以找做HR的朋友进行咨询，对自己的求职方向、求职技巧进行指导，发现自己的长处或缺点，以及在求职中可能遇到的哪些歧视，然后从容面对。