竹子是自然环保的植物，竹筒蒸饭淡淡竹子清香味，让米饭更可口。长期用竹筒蒸饭，吃起来更环保、更喜欢。但竹筒用后要清洗干净，晾天水分，以免发霉。
长期使用硅胶枕头很舒服，舒适，对人体状况有很好的帮助，用这种枕头睡觉对颈椎不好的有很大的帮助，对颈椎不舒服有帮助作用。
会造成营养摄入不均衡。
因为尽管粗粮含有膳食纤维，但是它缺乏米饭中的蛋白质，如果长期以粗粮代替米饭，会导致营养摄入不均衡。