10～30毫升。
虽然对饮用刺梨酒没有明确的剂量规定，但一天建议喝10-30毫升左右是比较合适的，如果喝多了的话对脾胃可能会产生刺激，对身体是不利的。
黔北刺梨酒采用刺梨浓缩汁、刺梨发酵酒，茅台镇产优质酱香酒配制而成。它是药酒，但没有药酒的苦味；它是水果酒，但糖分含量仅0.9g/500ml为低糖酒，产品无任何添加剂。
野生刺梨和培育刺梨各有优缺点。野生刺梨果实较小，产量低，但营养价值更高，抗氧化剂含量更丰富。培育刺梨则经过人工选育，果实更大，产量更高，但营养价值稍有降低。
因此，如果注重营养价值和抗氧化性，建议选择野生刺梨；如果注重产量和果实大小，则培育刺梨更佳。综合考虑，野生刺梨的营养价值略胜一筹，而培育刺梨的产量和经济性更优。