月经期可以使用艾草泡脚，艾草具有温经通络、缓解疲劳、去除寒气的作用，可以促进女性月经期经血的排出和血液循环的功效，起到缓解痛经作用。
1 可以放红糖和姜片的热水
2 因为红糖和姜片有活血化瘀的作用，可以缓解经期不适，同时热水也可以促进血液循环和放松身体
3 若有需要，还可以加入盐巴或药材进行调理，但需要根据个人体质和情况来选择。
来姨妈的时候最好还是泡可以让身体暖和起来的药，比如说益母草和艾叶这些都可以让身体暖和起来，是非常有好处的，也可以直接泡个姜