南宁邕江游泳的最佳地点一般是在邕江一桥南岸，这里一到夏天就成为了南宁市民最爱的游泳打卡点。这里每天都有大量的游泳爱好者聚集，非常热闹。

此外，有些河段如永和桥、桃源桥、凌铁桥等居民较集中的地方，十八岁以上成年人也可以下水游泳。但请注意，南宁市有些河段江深水急、有些河段有漩涡，为了确保安全，政府和游泳协会在这些有风险的河段设立了警示牌“水深危险，禁止游泳”。

以上信息仅供参考，请根据实际情况选择游泳地点，并确保自身安全。