推荐以下：
1、姜，我们乘车时可以用一块姜片放在手里，在我们感觉有点恶心的时候，我们拿出来闻一下，这样可以缓解晕车所带来的恶心感，同时我们也可以把姜片放在肚脐上方，这样也有帮助。
2、桔皮，桔皮对晕车人来说也非常的实用，在晕车途中，我们可以把桔皮放在鼻孔旁，用两个手指去挤压桔皮，让桔皮的水汽溅出来，这样能够让我们更加的清醒，不至于感觉肠胃那么恶心。
在长途开车时，吃口香糖可以提神不犯困。咀嚼口香糖可以刺激嘴巴运动，保持专注和清醒，还可以舒缓紧张的情绪。但选择无糖型的口香糖更安全。
提神饮料能够提神，因为其中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高人体的警觉性和反应速度。此外，一些绿茶、柠檬水等也具备提神的效果。因此，在长途开车时，选择一些提神饮料，如红牛或咖啡，能够有效提高驾驶的专注度和安全性。