在上海游泳馆游泳的流程首先是到前台购买入场券，然后换上泳衣并存放衣物。
接着前往更衣室，将个人贵重物品放入柜子中并更换泳帽。
进入泳池后，先进行热身运动，然后开始游泳。游泳结束后回到更衣室更换衣物，并走出游泳馆。游泳过程中要注意自身安全，不得私自在泳池内进行危险行为，以确保游泳过程的安全和顺利。
营业时间：
周一至周五 12:00-21:00
周末及节假日 9:00-21:00
（7-8月 9:00-22:00）
特别提醒：标准泳池将于2024年1月29日（周一）至2月17日（周六）暂停开放，共计20天。2月18日（周日）恢复开放。培训池及儿童池根据培训课程安排正常开放。暂停开放期间，市民锻炼卡（次卡）将顺延相应天数。