一，给客服打电话（各行的电话看卡后或者自行查阅），要求帮忙查下账单，各银行不同能查到的账单时长不同，部分银行能查到开咔以来全部账单，一般查近一年账单都能查到。看近一年所产生的利息，分期手续费有多少。
二，提出疑问，客服会解释这些是怎么扣的，这时候我们就要找漏洞，正常打电话给银行信用卡中心央求退息。假设银行不同意央求，可以打电话给银行或向银监会求助或投诉处理，多收利息一般可以交还。信用卡退息不是盲目操作的。首先，你必须知道你的归纳情况，你的利息费是怎样产生的，是分期还是最低还款，是主动处理，还是客服打电话介绍推销办理的，还有因特别原因构成的违约相关利息费，债务原因构成的复利和不合理的管理费，都可以申请追回。
三，如果客服回电拒绝，可继续要求退息，特殊情况或沟通不顺畅，可以求助保监会或信件的方式适当投诉，退息不是盲目操作的，是有方法技巧的，要持续协商退息，直到成功，整个过程一般需要5-10天左右，也有打一个电话就退回的，每个人具体情况不同，结果也有区别。
信用卡退费和退息的教程如下：
1. 了解退费和退息政策：通常信用卡退费和退息要遵循信用卡公司的政策。查看信用卡网站或者拨打客服电话了解相关政策，以便您可以理解退费和退息的条件、限制等。
2. 提交退费或退息申请：根据信用卡公司的政策，您需要提交相应的申请。一般来说，您需要在规定的时间内提交退费或退息的申请。一些信用卡公司可能要求您提供相关的资料和凭证。
3. 等待申请审核：一旦提交了退款或退息申请，您需要等待信用卡公司审核您的申请。审核通常需要几天时间。完成审核后，信用卡公司会将退款或退息的金额退还给您的信用卡账户。
4. 按时还款：即使您已经提交了退款或退息申请，依然需要按时还款。因为任何逾期的还款将会给您的信用评分带来负面影响。
需要注意的是，退费和退息的政策因信用卡公司而异，您需要仔细阅读相关政策，并按要求提交申请。同时，了解好信用卡的优惠政策和规定，以充分利用信用卡的优势，尽可能地避免退费和退息的情况。
你好，一般来说，信用卡退款原路到账需要3-7个工作日，但具体时间还要根据银行的处理速度和退款金额大小而定。如果遇到节假日或银行系统维护等情况，可能会延长到账时间。建议关注银行卡账户余额，如果长时间未到账，可以联系银行客服查询处理情况。