在西藏使用防晒霜是有必要的，因为高原地区的紫外线强烈，对皮肤有潜在的伤害12。选择防晒霜时，可以考虑以下几点：
防晒系数。选择SPF50+的防晒霜，以提供足够的防晒保护2。
皮肤类型。油性皮肤可以选择渗透力较强的水剂型或无油配方的防晒霜，干性皮肤则应选用质地滋润的产品，敏感性皮肤建议选择专为敏感性肤质设计的防晒霜，而痘痘型皮肤同样适合选择水剂型或无油配方的防晒霜2。
补涂频率。在户外活动时，如果长时间暴露在太阳直射下，建议每2小时补涂一次防晒霜12。
此外，除了涂抹防晒霜，还可以采取其他防晒措施，如佩戴防晒口罩、帽子、遮阳伞和手套，以及使用唇膏和保湿面膜来保护皮肤
不是！是因为空气干燥，从而导致毛细血管破裂，要多喝点水勤喝水，饮食要清淡，少吃辛辣，出门要戴口罩做好防护这样就行了
在西藏煮馄饨通常不需要使用高压锅。由于西藏的海拔较高，大气压力本身比平原地区要大，这有助于水的沸点提高。因此，在西藏煮馄饨时，使用普通锅具即可将水煮沸，馄饨煮熟。
不过，需要注意的是，在高原地区煮食时，水的沸点虽然较高，但食物的煮熟时间可能会比在平原地区稍长一些，因为大气压力会影响到热量传递的效率。所以，在煮馄饨时，应适当延长煮沸时间，确保馄饨煮熟煮透。同时，也要注意不要过早打开锅盖，以免降低锅内压力，影响煮熟效果。