护士的班次分为白班和夜班，不同的班次需要护士们进行不同的准备。想要上白班，护士需要提前安排好自己的作息时间，让身体适应白天的工作状态，同时也需要避免熬夜和劳累。而要上夜班，则需要提前调整好自己的生物钟，保证能够在夜间保持清醒和精力充沛。
护士在上夜班前也要注意饮食、运动和休息，以保证工作效率和身体健康。总之，护士在上班前需要对自己的身体状况进行充分的准备和调整，以保证能够胜任自己的工作。
所有医院的护士都是三班倒的。
各班的时间都不一样。只有门诊护士除值班外是按正常工作时间上下班。
白班8点到4点，晚班4点到12点，夜班12点到8点；
先上4个白班，再上一个夜班一个晚班，休息两天。
护士工作时间安排
按国家规定，护士每周五个工作日，每日工作8小时，由于护理工作有连续性、继承性、服务性的特点，病区的护理必须是24小时不间断地向病人提供护理服务