果汁的营养价值和搭配种类有很大关系。一般来说，在搭配果汁时，可以考虑不同种类的水果，以及考虑添加一些其他健康食材，例如酸奶或蔬菜等。
比如，苹果和梨可以相互搭配，橙汁和胡萝卜汁可以混合饮用，西瓜和蜜瓜可以搭配起来饮用等。此外，对于那些想要减肥或控制血糖的人士来说，选择低糖水果搭配，避免添加过多的糖分，对健康也更有益。
果汁的搭配应该多样化，以确保营养均衡。例如，可以将富含维生素C的橙子与富含钾、维生素B6和膳食纤维的香蕉混合在一起，或者将富含维生素A和钙的芒果与富含抗氧化物和维生素E的蓝莓搭配。
另外，要注意果汁的糖分含量，不宜过高，可以加入适量的水或冰块调节口感和甜度。最好选择新鲜的水果制作果汁，以确保提供更多的营养成分和活性酶。
果汁的营养搭配应该注重多种水果的搭配，以保证获得多种维生素和营养元素。例如，如果将西红柿、胡萝卜和苹果搭配来榨汁，可以获得丰富的胡萝卜素、番茄红素和维生素C等多种营养素，有益于维护免疫系统和视力。
此外，还可以加入一些蔬菜叶类，如菠菜、甜菜、芹菜等，增加纤维素、矿物质和叶绿素的摄入。最后，搭配时间最好在早餐和下午茶等时间食用，能够充分吸收营养素并促进身体新陈代谢。