长斑的原因可以包括紫外线照射、荷尔蒙变化、遗传因素、压力和年龄等。
解决方法可以通过使用防晒霜和遮阳帽避免紫外线照射，使用含有烟酸和维生素C的产品来减轻斑点，保持良好的生活习惯和饮食，如避免熬夜和摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜和水果。
另外，也可以考虑使用医学美容技术，如激光祛斑或者化学剥离等方法来减轻斑点。
面对多次过敏困扰，朋友们不要轻视症状，容易引发严重影响。该选择寻找合适的医生进行诊治，避免使用不当护肤品或化妆品，注意饮食健康，保持乐观心态，定期保持睡眠和锻炼。坚持这些做法，相信最终可以告别过敏问题。