1. 强制关机 后再开机使用
2. 安卓的可以充着电找下是否有复位键reset，找个硬点东西按下；
3. 建议插到排插上充着电，长按开机键+音量减/加20秒，进入机器人模式（平板进入了RECOVERY模式里，选择第一行的 wipe也就是wipe。reset 这一行是恢复出厂设置试试（用音量加减键进行调节，开机键确认），后选择yes 后就开始恢复了，完成后选择第二行wipe（是清除系统缓存的平板用久了可以操作），完成后选择reboot。now （重启） ）；或下载个刷机精灵刷新固件；
4. windows 充着电反复按开机键5次，进入修复界面修复下，或者看能否重新安装下系统，再不行可以联系卖家或售后人员检测维修下
使用平板上的WPS应用程序，你可以很容易地创建漂亮的PPT。下面是具体步骤：
1. 打开WPS应用程序，在主界面上选择"演示文稿"。
3. 选择一个合适的主题，然后编辑幻灯片文本和添加图片、图形等元素。
4. 通过左右滑动屏幕来预览不同页面，并在需要时使用“导航”菜单跳转到特定页面。
5. 在完成幻灯片制作后，你可以将其保存、分享或导出为PDF文件。
希望这些步骤对你有所帮助！
平板支撑的时间因人而异，但一般来说，每次2-4分钟就足够了。女生最少练50秒，男生最少练1分钟，能坚持2分钟的效果最好。平板支撑不是有氧运动，它是静力抗阻力运动，所以不需要像有氧运动一样锻炼30分钟以上才有效果。关键是要保证姿势正确，达到锻炼核心肌肉群的稳定和力量的效果就可以了。
如果只是想要塑造体型同时训练核心力量，每天锻炼2-4分钟左右的时间就足够了。