正确玩手机的七个姿势，不仅有助于保护视力，还能避免颈椎和手部疲劳。
保持适当距离：眼睛与手机屏幕距离应保持在30厘米以上，以减少对眼睛的压力。
调整屏幕亮度：根据环境光线调整屏幕亮度，避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。
避免长时间低头：使用手机时，尽量保持头部与手机屏幕平齐，避免长时间低头，减少颈椎负担。
适当休息：每隔一段时间，如20分钟，应放下手机，眺望远方，让眼睛得到休息。
双手交替操作：避免长时间单手操作手机，可以双手交替使用，减轻手部疲劳。
不要躺着玩手机：躺着玩手机会增加眼睛和颈椎的压力，尽量在坐着或站着时使用手机。
保持手机清洁：定期清洁手机屏幕和外壳，避免细菌滋生，保障个人卫生。
煮苹果水的时间大约在20-30分钟左右，可以根据个人喜好和苹果的软烂程度进行调整。苹果变得柔软后，即可关火， 煮制过久可能会导致苹果过分糊烂，影响口感。
煮好的苹果水可以作为清凉饮品享用，也可以添加冰块增加清凉感。苹果水不仅口感清爽，而且富含维生素和纤维，有助于保持身体健康。根据个人口味，也可以尝试添加其他调味品如柠檬汁或薄荷叶，以增添风味。
1、用人所长。人没有十全十美的，人无完人。俗语说的好：骏马能历险，犁田不如牛；坚车能负重，渡河不如舟。同时，正如有高峰必有深谷，人的长处越长，往往短处也越明显。因此有人说，垃圾是放错了地方的财富；蠢才是放错了岗位的天才。这就要求我们对人才不要求全责备，要针对每名员工的长处使用，同时也要包容和避免员工的短处。
2、合适的才是最好的。对于一定的岗位来讲，素质能力达不到要求，当然不能任用；但也并不是素质能力越高越好，这往往会造成个人的期望与岗位实际出现脱节，个人的主观能动性就不能得到充分发挥，工作积极性、主动性不高，业绩往往不会太好。另一个方面，从投入与产出的角度来说，素质高的人才往往需要更大的人力成本，也不是最经济的方案。因此，合适的才是最好的，不求最好，但求最合适。
3、适度放权+有效监督。必须懂得适度放权，才能为员工提供发展的空间和展示自己聪明才智的舞台，促进员工的成长和业绩的提升。