女人吃蒸山药好处如下
1，增强体质：山药含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素等成分，这些成分有增强体质的作用
2、健脾养胃，山药中还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等营养成分，这种营养物质能够有效地健脾养胃。
女人(无论男人与女人)吃葡萄粉的好处是养胃开胃，增加食欲，同时葡萄粉也有促进血液循环，清除血液中的垃圾的作用，降低血脂，使女人更加皮肤红润，容颜更美丽，
山药有进补的作用，女人经常吃蒸山药，可以补充膳食纤维，又有一定的保护作用，所以有一定的节食减肥的效果，山药富含多种微量元素，蒸着吃，非常好，少油少盐有利于健康，