2024年1月份的重庆天气整体寒冷多雨。平均气温在5°C左右，最低气温可达0°C以下。降雨频繁，多以小雨或中雨为主，阴天的天气比较常见。大雾和霾天气也较为常见，能见度较低，需注意交通安全。偶尔会出现小雪或雨夹雪的天气。需要注意保暖防寒和防雨防霾。总体来说，1月份的重庆天气较冷，湿度大，注意保暖和防雨是关键。
2024年重庆3月份的具体穿着建议可能会因天气变化而有所不同。一般来说，3月份的重庆气温逐渐回升，但仍然可能有些早晚温差较大的情况。因此，建议穿着轻便且保暖的衣物，以应对不同的气温变化。
具体来说，可以选择一些轻薄的外套，如薄羽绒服或风衣，这些外套既保暖又适合在天气变化时随时穿脱。内搭可以选择长袖衬衫或薄款针织衫，既舒适又适合室内外的温度。裤子方面，可以选择牛仔裤或休闲裤，既耐穿又时尚。鞋子方面，可以选择舒适的运动鞋或休闲鞋，方便日常行走和活动。
另外，根据重庆的天气特点，建议随身携带一把雨伞或雨衣，以应对可能出现的雨天。同时，注意关注天气预报，根据当天的天气情况灵活调整穿着。
总之，穿着舒适、轻便且保暖的衣物是2024年重庆3月份的最佳选择。