准备一把软毛牙刷和合适的牙膏。
将牙刷举到牙齿上，角度约为45度，使得牙刷毛尖对准牙龈缘。
用短而轻柔的震动式动作，每次仅移动2-3毫米。避免使用长距离左右刷的运动。
沿着牙齿表面覆盖整个口腔，确保清洁所有区域，包括内侧、外侧、咬合面。
刷完后，可以用牙刷清洁舌头表面。
巴氏刷牙法可以有效地预防牙周病，提高口腔健康水平。建议每天至少刷牙两次，每次刷牙时长不少于2分钟。
需要修理或更换 因为手动座椅高度调节把手是座椅调节高度的重要部件，若坏了无法正常使用，影响驾驶者的舒适度和行车安全。
此时需要进行维修或更换，以保证座椅的正常使用。
座椅的舒适度和安全性是驾驶者需要关注的重点，在使用过程中需要时常保养和维护，避免出现问题影响行车。
可能需要费用和人力资源，但是这是必要的投入。