练完臀腿后，我的身体感觉到疲惫但充满力量，呼吸加速，汗水淋漓。我的腰背感到挺直了许多，而臀部和腿部的肌肉也变得紧实有弹性。
我感到非常满足和自信，因为我知道自己通过刻苦的训练，让自己的身体更加健康和美丽。但同时，我也意识到，只有坚持不懈的训练和适当的休息，才能保持这种状态并不断提升自己的身体素质。
练完臀腿后体重上升，一般在一周左右可以恢复正常。练完臀腿后体重上升的原因主要有两个：
一是水肿，二是糖原储存，因为臀腿肌肉占身体肌肉量的比例较大，训练后摄入的碳水化合物会被优先用来合成肌糖原补充给肌肉组织，而肌糖原的储存过程中会吸附大量水分，从而导致体重上升
练完自由搏击后想要练习拳击是完全可以的。自由搏击和拳击虽然有些许区别，但基本的拳击技巧如出拳、闪躲、躲避等仍然可以在拳击训练中继续提高。
同时，自由搏击训练也能增强身体素质和耐力，对提高拳击技术也有一定的帮助。练完自由搏击后继续练习拳击，不仅有助于技术的提升，还能维持身体健康和保持训练状态。因此，想要练拳击完全可以考虑继续进行拳击训练。