开车时如果觉得车特别大,可以尝试以下几点:
首先,认真学习和掌握车的操作技巧,驾驶技巧的提升可以让人更加自信。
其次,平时驾驶过程中可以适当加强对车辆的了解,包括车辆的尺寸、车轮与车身的位置关系等,这样可以更好地掌控车辆。此外,要注意观察路面情况和交通情况,避免过紧张或过松懈。最重要的是多多练习,逐渐熟悉掌握车的驾驶感觉。
1. 尝试改变心态:尝试改变自己的心态,把开车看作是一种乐趣,而不是一种恐惧。
2. 尝试放松:在开车前,尝试放松自己,比如深呼吸,让自己放松下来,以免被恐惧所折磨。
3. 尝试慢慢开车:尝试慢慢开车,慢慢熟悉路况,以免受到惊吓。
4. 尝试改变路线:尝试改变路线,比如从小路开车,以免遇到高架路等情况。
5. 尝试寻求帮助:如果自己无法克服恐高,可以寻求专业的心理咨询帮助。