1以冷制冷如果对方出现了冷暴力，你可以适当减少对他说话的次数，让他也亲身感受一下被冷落的感觉，这叫换位思考。如果他发现难受，自然而然也会慢慢改变对你的态度。特别提醒一下：这种方法适当即可，不能太过于冷漠，否则会适得其反。
2直接找对方谈心可能两个人在一起久了，彼此间太熟悉，有些事情难以开口对你说，所以把自己封闭起来，变得不想说话。
合作解决：双方决定心平气和地坐下来，一起商量对策，采用合作的方式达到双赢的效果。
妥协解决：冲突双方都有做出让步，共同承担冲突问题，接受一种双方都达不到彻底满足的解决方案。
缓和包容：其中一方选择缓和包容的方式解决冲突，通俗地说，就是“争不过你，都听你的”,"承让"的意思。
撤退回避：由于暂时没法解决冲突，所以其中一方或双方采取暂时将冲突搁置的方法，等以后条件成熟了/有机会了，再去解决。
退让解决：在冲突发生时只考虑对方的要求和利益，不考虑或牺牲自己的要求和利益，把对方利益放在自己的利益之上。
首先要对自己所在行业有充分的了解，掌握必要的知识和技能，充实自己的专业头脑。
第二，需要居安思危，提前能考虑到可能发生的问题和困难，早期做准备，做到有备无患。
第三，学会自我调节，假如真正遇到问题，不能慌乱，冷静思考问题所在，找到原因，选择好正确的处理方式。
最好，学会自我释放压力，可以找朋友倾诉，音乐、冥想放松，也可以通过运动的方式把自己的压力释放出来。