饿了10个小时后果就是有饥饿感，感觉十分想吃一饨丰富的大餐。但是从科学的角度考虑一下，饿了10个小时，不宜过量饮食太多，应该喝一些米粥之类的食物，一次食用不宜太饱，应该循序渐进的过程。这样不伤身体，还可以养生。
不能。
让猫咪饿几天不能让它听话，反而还会使猫咪更加不听话，也会导致猫咪营养不良。要想让猫咪听话，需要正确的对猫咪进行引导和教育，平时多陪伴猫咪，给它食物，培养感情。期间不要打骂猫咪，多拿食物诱导，有感情之后就会听话了。
一个，节食的方法不对，是你认为的节食，但你摄入的能量并不低，而且饱腹感不强，所以你总是有饥饿的感觉，还不掉秤。
第二，你可能吃的食物盐分比较多，所以在节食的同时可能喝了很多水，这样体重也不会有变化。
第三，是称体重的时间，要在固定的时间内，因为早上称体重跟下午称体重的体重是不一样的。