视情况而定。
天天吃糯米粥既有好处也有坏处。
好处：糯米粥是一种低脂肪、低热量的食物，有减肥的效果；而且含有丰富的纤维素和碳水化合物，可以帮助消化、减轻胃肠负担；糯米粥营养价值高，含有多种微量元素和蛋白质，对于身体健康有益处。
坏处：糯米粥的主要成分是糯米，如果每天一直吃糯米粥，可能会导致营养不均衡，缺乏其他蔬菜和糖类、蛋白质的补充；而且糯米粥偏甜，容易让人产生腻感，不适合长期食用。
不会，
常吃大米一般并没有助减肥的作用。
大米属于是碳水化合物,其中含有丰富的糖分和热量,过度的吃大米,很可能会导致身体的肥胖程度加重,并不可以起到减肥瘦身的作用,还可能会导致身材的美观程度受到影响,不利于身体减肥瘦身,减肥期间通常主食可以换作粗粮代替。
每天吃红糖煮蛋是可以的，但需要注意适量。红糖煮蛋具有丰富的营养价值，如蛋白质、糖分、维生素和矿物质等，对于补充能量、调节身体有一定的好处。然而，过量摄入可能导致糖分过高、热量过剩等问题。因此，建议每天适量食用，保持均衡饮食，结合个人体质和营养需求进行搭配。