回答如下：油痘肌应该尽量避免吃油腻和辛辣的零食，例如炸鸡、薯片、辣条等。以下是一些适合油痘肌的零食选择：
1. 水果：水果是健康的零食选择，例如苹果、橙子、葡萄等，富含维生素和纤维素，有益于皮肤健康。
2. 坚果：坚果含有健康的脂肪和蛋白质，例如核桃、杏仁、腰果等，可以提供能量和饱腹感。
3. 酸奶：酸奶富含益生菌和钙质，可以促进肠道健康和改善皮肤质量。
4. 烤薯片：烤薯片比炸薯片更健康，可以选择低盐和低油的品牌，但是要注意食用量。
5. 果仁糖：果仁糖是以坚果为主要原料，加入少量糖和蜂蜜制成的零食，富含蛋白质和纤维素，但是要注意糖分含量。
不可以。
1. 因为油皮相对于其他肤质更容易出油，需要通过清洁和控油来保持皮肤的健康与美丽。
使用水洗面之后，虽然可以清洁皮肤，但是无法帮助肌肤调节油脂分泌，在长时间使用后，会导致油脂堆积，产生油光和毛孔粗大。
2. 如果只是在油皮肤质不是很明显的情况下，可以适当使用含控油成分的爽肤水代替乳液，但是需要注意选择适合自己皮肤类型的产品以免对皮肤造成负担。
可以。
无糖豆浆对长痘肌肤没有特别的影响。
痘痘肌的人群适量饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的目的