如果是午休时间，经常的扰民，你可以找他们谈谈，最好的办法就是和平解决，让警察来处理这个问题如果没有效果你可以报警的，
可以
午休扰民可以报警。噪音扰民报警主
要是根据噪音分贝大小进而来确定的，只要超过规定的分贝值，均是可以报警的。如果向警方城管局或环保局通报后，相关部门不处理或处理效果不明显，受害人可以收集证据资料，到法院起诉，维护自身合法权益。倘若情况复杂的，可以向专业噪音扰民律师详细咨询，合理合法维护自自身合法权益。
中午午休很重要，毕竟工作了一上午，身体机能还是有一定损耗的，中午休息一下可以缓解疲劳，下午也能更好的投入工作中，说到坏处我个人觉得没有什么问题，无非就是睡觉耽误工作。