悬挂形式的选择取决于具体的应用场景和需求。以下是一些常见的悬挂形式及其优缺点，以供参考：
链式悬挂：适用于重物吊装和大型设备吊装。优点是承受力大，稳定性好；缺点是安装和维护成本较高。
钢丝绳悬挂：适用于各种吊装场景，包括建筑、桥梁、船舶等。优点是强度高，耐磨性好，使用寿命长；缺点是重量较大，易受到腐蚀和磨损。
吊架悬挂：适用于室内吊装，如灯具、空调等。优点是安装简单，拆卸方便；缺点是承受力较小，不适合吊装重物。
吊钩悬挂：适用于吊装小型物品和工具。优点是体积小，重量轻，易于携带；缺点是承受力有限，需要经常检查和维护。
综上所述，选择哪种悬挂形式最好取决于具体需求。需要根据吊装的重量、高度、距离、环境等因素进行综合考虑，选择最适合的悬挂形式。同时，为了确保安全，还需要在安装和使用过程中严格遵守相关规定和操作要求。
悬挂式灭火器的保护半径取决于其类型和大小。通常情况下，常见的悬挂式灭火器的保护半径范围在2-6米，但也有可能达到8米以上。这是因为灭火器的喷射扇形角度、压力、喷嘴数量和喷射速度等因素对保护半径起到影响。在实际选择和使用过程中，应根据实际情况考虑灭火器的种类、容量和数量等因素，以确保有效的灭火和安全性。
悬挂抬腿是一种高强度的腹肌训练方法，它可以有效地刺激腹部肌肉，但是具体锻炼的是上腹肌还是下腹肌并不完全是固定的。
悬挂抬腿的锻炼是对肌肉整体的刺激，既包括上腹肌又包括下腹肌，但是由于悬挂抬腿时腿部的运动路径和角度不同，下腹肌的刺激更加明显。因此，悬挂抬腿可以同时锻炼上腹肌和下腹肌，但是更突出的是下腹肌的训练效果。