如果三四个月没有进行健身运动，恢复体能就需要逐步增加训练量和强度，切忌急于求成。建议从每周两到三次开始，每次锻炼时间30分钟左右，选择比较适合自己的有氧和无氧运动，如跑步、游泳、举重等，同时要合理安排好饮食和休息。
在恢复期内，合理控制自己的运动强度，不要疲劳过度，避免运动造成的身体损伤和疲劳，以保证维持一个平稳而健康的运动状态。
正常情况下，春秋季节可以20天左右给泰迪犬洗一次澡；冬天可以延长到30天左右给它洗澡一次；而在炎热的夏天就要适当的缩短洗澡周期，可以10-15天左右为泰迪犬洗澡一次。
当然，以上的时间控制只是大致的描述给狗狗洗澡的规律。
而在现实生活中，何时给泰迪犬洗澡还需要根据实际情况来决定。
如果泰迪犬经常外出，到草地上运动、散步，那么主人给它洗澡就需要更频繁一些。
然而，如果主人平时坚持每天给狗狗梳毛整理，而且很少去户外运动，那么洗澡周期就可以适当的延长一些。