【1】提出异议申请：如果说我们征信报告中的不良记录属于是错误的信息，那么就可以向上报征信的机构或是征信中心提出异议申请。根据《征信业管理条例》第二十五条，个人认为信用报告信息存在错误、遗漏的，有权向征信机构或者信息提供者提出异议，要求更正，且不收取任何费用。
【2】申请消除记录：如果说我们的不良征信是由于第三方过错导致，比如银行系统出现问题，我们没有办法按时还款，或是还款失败，那么就可以向银行申请消除不良征信记录。而且，若是出现了被他人冒用信息，导致非本人授意的“被贷款”，我们也是可以向所贷款银行申请消除不良征信记录的。
【3】立即还清欠款，等待5年消除记录：如果说我们的记录不存在其他的问题，是我们本人导致的，也并不会影响一生，因为我们的不良征信记录其实超过一定的时间期限就会被消除。
征信查询过多是指在短时间内多次查询个人征信报告，超出了征信机构规定的查询次数限制。一般来说，每年查询个人征信报告次数不要超过3次，否则会影响个人信用评级。一次征信查询会被记录在个人征信报告中，多次查询可能被认为是信用状况不稳定或者有欺诈嫌疑，对未来的信贷申请可能会有不良影响。因此，在进行征信查询时需谨慎，避免频繁查询个人征信报告。
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征信报告主要有个人基本信息、信息概要、信贷交易信息明细、公共信息明细、查询记录。而如果发生有逾期情况,就可以在个人征信报告里的信贷交易信息明细里查看到。报告上会直接显示用户有哪个银行的信用卡或者贷款逾期了,以及逾期的时间是什么时候、金额多少,有没有还清等等。