我个人觉得，如果经常忘记刷牙的话应该每天定一个闹钟，用这个固定的时间刷牙，并且保持习惯，一般来说这样就不会忘记了。
哭是一种自然的情感宣泄方式，如果你总是忍不住哭，可能是因为你经历了某些困难或负面事件，或者你过于敏感，对周围的事物和情境非常敏感。此外，悲伤、焦虑、压力等情绪也可能导致不断地流泪。
在这种情况下，建议你找到适当的方式来控制情绪，比如定期锻炼、冥想、寻求支持和安慰，或者专业治疗。
与他人分享自己的想法和情感也有助于减轻情绪负担，保持情感健康。
如果你总是感到患得患失和情绪低落，以下是一些相关的文案，供您参考：
生活中总是充满了不确定，我总是在得与失之间徘徊，情绪低落，不知道该如何面对。
我总是担心失去，情绪低落，对未来充满了恐惧。我不知道如何摆脱这种状态，找回曾经的快乐。
患得患失的感觉让我疲惫不堪，情绪低落，仿佛生活失去了色彩。我渴望找到一种方法，让自己重新振作起来。
我总是担心自己的决定会带来不好的后果，情绪低落，对生活失去了信心。我想改变这种状况，重新找回生活的乐趣。
得与失之间，我总是无法释怀。情绪低落，让我觉得生活很无趣。我希望能找到一种方式，让自己从这种状态中走出来。