八段锦是国家体育总局发布的版本最正宗。
八段锦版本比较多，包括国家体育总局发布的八段锦版本、少林八段锦、武当八段锦等，都是非常好的版本。一般比较推荐练国家体育总局发布的八段锦版本，叫《健身气功八段锦》。
还有彭敏八段锦、膜叔八段锦、少林拳八段锦、长寿八段锦等，这些版本都有其独特的特点和适用人群。
八段锦是一种非常古老的气功功法，历史悠久，流传广泛。由于这种练气功法与许多人的身体健康以及心理方面都有着非常大的好处，因此也涌现出了许多版本的八段锦。但是要说哪个版本是真的，其实是没有明确的答案的。因为在不同的宗派、不同的流派、不同的教练和练习者中，可能会出现针对八段锦不同的改动和调整，这样的情况在传承中也很正常。
因此，真正的八段锦，应该是在实践当中慢慢体悟而来的，而不是单纯流传下来的一个版本。
八段锦的练习姿势是双脚平行站立。在进行八段锦练习时，双脚应该保持平行站立，而不是呈外八字状。这有助于保持身体的平衡和稳定，从而更好地进行练习。因此，对于八段锦的练习，应该保持双脚平行的姿势。