参保人员在宁波按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向宁波社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请;
宁波社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向昆山社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息;对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明;
昆山社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续;
宁波经办机构在收到昆山社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员;
养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补。
1. 准备材料：在办理退休手续前，您需要准备一些必要的材料，如身份证、户口本、社保卡、个人缴费记录等。
2. 办理退休申请：前往户籍地社保局，提交退休申请。社保局工作人员会对您的资料进行审核，确认您的缴费年限和退休资格。
3. 办理退休手续：在通过审核后，按照社保局的要求办理退休手续，如填写退休申请表、领取退休证等。
4. 领取退休金：完成退休手续后，您可以按照规定领取退休金。退休金的计算方式通常与您的缴费年限、缴费基数和当地政策有关。
养老保险可以自己交。职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费