炒饭是出餐快又简单的好选择。只需准备好熟米饭和配料，将配料切好后，热油锅炒匀即可。炒饭制作简单，但是可以根据个人口味选择多种配料，如鸡肉、青豆、胡萝卜等，味道丰富。此外，炒饭还能利用剩饭制作，避免浪费食物。
选择一款好用又实惠的餐椅，可以考虑以下几点：
1. 材质：选择优质的材料，如实木或金属框架，可以保证餐椅的稳定性和耐用性。
2. 设计风格：根据个人喜好和餐厅装修风格选择，例如现代简约、北欧风格或中式传统等。
3. 舒适度：选择具有合适的坐垫和背靠的餐椅，保证坐下去的舒适感。
4. 可调节功能：一些餐椅具有可调节高度或背角度的功能，可以根据需要进行调整。
煲粥，包子。
有营养易消化的食物就是煲粥，你可以在粥里放入你所需要的食材，比如说廋肉，胡萝卜，米，枸杞，大枣，这样煮出来的食物软烂易消化，可以根据自己的需求选择食材，还可以做炝锅面条，包子等都是营养全面好消化的食物。