解决大学生就业难题，要做好“供需平衡”。首先，要高度重视职业教育，通过适当扩大职业教育招生规模为产业一线输送更多技能人才，为各行各业培养高素质的产业生力军。
其次，高校必须要做好市场需求调研，充分了解就业市场的供需状况。以市场需求来指导大学生的专业设置和课程设置，充实教学力量，保证每位大学生都能学到真正的本领。高校要做好大学生的就业教育。把就业教育和专业教育放到同样重要的位置，贯穿大学生的学习生涯。
再次，对大学生的就业教育可以从“三个平衡”做起，让每位大学生在就业时都可以做到“供需平衡”。首先，要做到“能力平衡”。也就是说要让自己的能力满足用人单位的需求。理论和实践能力具备，工作能力突出，自然而然会成为用人单位眼中的“香饽饽”。其次，要做到“心理平衡”。一边学习，一边找差距。对自己有清醒的认知，对外部环境密切关注。不要有不切实际的幻想，也不要放弃努力随波逐流，从而找到适合自己的工作。最后，要做到“选择平衡”。比如有人放弃热门行业的高薪，选择扎根研究岗位；有人放弃优越与舒适的生活条件到西部支教；还有人告别大城市，毅然返乡就业创业……找到最适合自己发展的舞台，才是明智的就业选择。 适合自己的舞台才是最好的就业选择

想要缓解厌学的心理 你就要激发自己对于学习的积极性 ，以及挑战困难的勇气
厌学在相当一部分程度上其实就是对于压力的恐惧
第一步：选择一个有帮助意义的态度。
得知失业的时候，我的心里充满了恐慌，没有了薪水，一个月房租需要1千多的情况下，我将沦落街头，可能饭也吃不上，解雇完全是一场灾难。
当时的我就是这样想的，凭什么我被解雇，无处发泄的决定这个世界太不公平了，但对自己的境况有什么意义呢？完全没有，更多是让我颓废。
所以，首先要做到的是对于失业抱积极有益的态度，避开觉得世界不公平，去寻求怜悯，同情自己，充满信心很难，但保持悲观很容易。
失业是灾难，还是新机会的开始，是完全取决于我们自己的。
第二步：请您不要马上找新的工作
对于这一步，你或许特别的不可思议，但请真的在一开始的20天中无论如何都不要找一份简单的工作，一份仅仅为了赚钱的工作。而是用这20天左右的时间明确，自己到底想要什么，做什么工作。做什么可以给自己带来极大的欢乐。
当然，如果在20天之内没有想到令人满意的答案，还是应该去找份工作的。生存是第一，生存有了问题，就不能找到深刻的好答案。但是，即使有了一份新工作，也请您不要停止去寻找答案。
第三步：让自己像没有失业一样去做事情。早晨8:30开始工作直到晚上6:00
早上正常起床就像要去上班一样，可以找一个不受打扰、安静工作的地方，这个地方可以是小公园，是山里，是海边，也可以是咖啡厅。
这一步是为了防止你的意志消沉下去，展现自己的纪律性，告诉自己：没有人会阻止你去工作。我只是失去了一份工作，但是从来都不是没有事情做。只有自己决定，要什么时候工作，工作多长时间。任何人都不会从你手中夺走这些。
第四步：为下一个100天制订一个计划。您要花10～20天时间考虑这个问题：什么事情能够真正给您带来欢乐
在一个不受打扰可以静心思考的环境下，写下关于自我的认知日志：（这里面有15条问题，不必每个问题都回答，直接找感兴趣并且能够使自己更清楚内心想法的问题来回答