蜜雪冰城巧克力脆皮圣代大约有200-300左右大卡的热量。
而且圣代含糖量达到了12%~18%， 脂肪含量在8%~16%，其中还含有6.9g的蛋白质。圣代是一种冰激凌甜点，传统的圣代会用一到两勺冰激凌，上面点缀一些果酱或糖浆，有的也在上面用一层糖霜、打发奶油、樱桃或其他水果。
要做蜜雪冰城巧克力脆皮圣代，首先要准备脆皮，将面粉、奶粉、糖等混合成面团，在烤盘上压成薄片后，再用叉子在表面刺孔，烤制至金黄色。
然后准备巧克力酱，将巧克力融化后加入淡奶油、黄油等调味，制成流动的巧克力酱。
最后将巧克力酱倒在脆皮上，加上蓝莓、草莓等水果装饰，即可制作出美味的蜜雪冰城巧克力脆皮圣代。
要拿到蜜雪冰城的布袋，可以采用以下方法：
1、在蜜雪冰城的官方网站或微信公众号上查看是否有相关活动或促销活动，参与活动或购买优惠套餐即可获得。
2、到蜜雪冰城的门店购买指定的商品，如某些饮品或套餐，商家会赠送布袋。
3、在蜜雪冰城的社交媒体上关注其官方账号，参与有奖问答、转发活动等，则有可能获得布袋赠品。
总之，想要得到蜜雪冰城的布袋，可以关注品牌官方渠道，活动多留意，或者在门店购买指定商品，积累满足条件即可获得。