胶原蛋白食物有银耳，
胶原蛋白食物有木耳。
胶原蛋白食物有猪皮。
胶原蛋白食物有猪蹄，
胶原蛋白食物有鱼皮，
胶原蛋白食物有牛筋
胶原蛋白食物指的是:
猪蹄，鱼皮，银耳，猪皮，鸡爪，鸡皮，牛蹄筋。花胶，豆腐，动物软骨，鱼肚。猪皮冻，素肉，带皮狗肉，鸭皮，燕窝，海参
膳食胶原蛋白饮品一般建议每天早上代替早餐，或者早晚各喝一次，可以便于消化吸收和促进血液循环，达到健康营养的效果。